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第五波疫情下，輕症及無症狀的患者大部份都進行家居隔離，自行服食藥物減輕症狀。不過康復後調理身體亦相當重要，香港大學中醫藥學院副教授陳建萍推介4款湯水藥膳，促進病後康復。
常見氣陰兩虛證與肺脾氣虛證兩個證型
陳建萍指出新冠肺炎是經呼吸道飛沫和密切接觸傳播的流行性疾病。根據國家對本病診療方案中醫治療指引中就新冠肺炎康復期，中醫辨證常見氣陰兩虛證與肺脾氣虛證兩個證型。
1) 氣陰兩虛證的臨床表現：低熱、乾咳少痰，口咽乾燥、自汗、神疲、氣短、手足心熱，或手指蠕動， 唇焦，舌乾紅少津，脈虛數等。
2) 肺脾氣虛證的臨床表現：輕度咳嗽、氣短，神疲肢倦，動則汗出，納呆食少，舌淡苔白潤，脈緩無力。
此時，大病初愈，身體趨於康復，宜選擇或配合非藥物手段與方法，綜合調理， 促進病後的康復。
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推廌三湯一粥，簡單方便
A.沙參玉竹湯水
- 食材：北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨（鴨梨也可，帶皮）2 個、百合 20克、蓮子25克、白果12顆、黑木耳3-5克、陳皮1塊、馬蹄10粒、白蘿蔔（帶皮）半個（大約300-400克）
- 功效：補益氣陰，潤肺化痰；促進呼吸道疾病的康復
- 主治：氣陰兩虛
- 做法：浸泡洗潔的雲耳，以上諸味用8-10碗水，煎煮30分鐘即可
- 用法：代茶水，頻服用；以上為2-3人份一次份量，可連吃1-2周或以上
B. 益肺健脾湯
- 食材: 白蘿蔔一個（約500克）（切塊）、白蓮子30克、百合20克、海底椰15克、五指毛桃70克、黃豆30克、生薏仁30克、山楂15克、紅棗3 枚、陳皮1 塊、雲耳5克、生薑3 片、瘦肉或排骨300克、生薑3片
- 功效：益肺健脾
- 主治：肺脾氣虛兼痰瘀
- 做法：浸泡洗潔的雲耳，上諸食材用10碗水，大火滾後轉文火煲煮100分鐘左右即可
- 用法：以上為2-3人 1 次用份量，每週可煲2-3 次，可連吃半月以上
C. 蓮藕馬蹄湯
- 食材: 蓮藕1 節(約200克)、 雲耳5克 、馬蹄15粒 、陳皮1 塊、或加魚腥草30克、泥鰍200克、或瘦肉、或排骨300克 、生薑3 片（後下）
- 功效：清餘邪， 益肺氣， 養肺陰；促進呼吸道疾病的康復
- 主治：大病初愈， 氣陰不足
- 做法：洗淨泥鰍或瘦肉或排骨300克 ，浸泡洗淨的雲耳，加10碗水先煲40分鐘，後再加餘味食材煲煮60分鐘左右即可
- 用法：以上為2-3人一次性份量，每週可煲2-3 次，可連吃半月以上； B、C湯水可交替使用。
D. 百合蓮子粥
- 食材：百合 30 克、蓮子 30 克、白果 10 枚 、北沙參 20 克、生薏苡仁 30克、陳皮 1 塊、白 米 50 克
- 功效：健脾除濕，培土生金
- 主治：大病初愈， 肺脾氣虛
- 做法：先將以上食材洗凈，加水煮成粥，攪勻即成
- 用法：1-2 人量，每日早、晚各 1 劑，代餐食用，可連吃半月以上
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